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2013年10月31日 (木)

酔った勢いジョグ(^_^;)

Oct_jog

最寄り駅から自宅までやっちまいました(^_^;)
ただし絶対に心臓マヒ起こさぬよう、
ペースは7分42秒/kmにして(^_^;)

今日はさらに、午前ジョグが8.51km。
夕方ジョグが4.7kmありました。

で、10月通算は190.2kmになりました(^.^)v

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コメント

わかってるとは思いますが・・

ダメですよ~

(^^;

投稿: | 2013年11月 1日 (金) 21時35分

だぁれ^^;;さん>
はーい、わかってまーっす(^^)。
だからほとんど心拍の上がらない、ド遅めにしたんでーす(^^)。

itaちゃんか。一太郎さん、調師匠か、dog_song_jackさんか(^^)

投稿: さかた(Ton) | 2013年11月 1日 (金) 21時50分

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