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2014年4月20日 (日)

腸腰筋

腸腰筋
4月は昨日までで25.4kmしかジョグれてません。 だから昨日の本厚木までのダイナシJOGで、左膝に若干キテます。外側がちょっと痛い。休めば治るとは思うけど。
珍しいところが渋い感じがしてます。背筋と下腹。チ○チ○の付け根のチョイ上の左右。ひょっとして、ちゃんと腸腰筋を使える走りが、ちょっと出来てきたのか(^_^;)。
しかしそれ以前に走り込み不足です。写真の通りのゼッケンやらは来ましたが、本番はどうなることやら(^_^;)。

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コメント

まあ、体を痛めん程度にガンバレや~。

投稿: italica | 2014年4月20日 (日) 13時56分

おひさしぶり!
なんか楽しそうに走っている様子を読んでいて、俺も走りたくなって、今日、職場の若者と一緒にお近くの米軍基地であった東日本国際親善マラソンに出ちゃいました。
まあまずは10㎞マラソンでしたが、楽しい一日でした。

投稿: TATSU | 2014年4月20日 (日) 21時14分

itaちゃん>
ありがとう。膝は治ったよ。
いまは太ももに筋肉痛が残ってる。
筋肉痛は「単に痛いだけ」だから、
仕事片付けたら、走ってこようかな、と
思ってます(^^)

投稿: さかた(Ton) | 2014年4月21日 (月) 12時34分

TATSUさん>
久しぶり! 走り始めたんだ(^^)。
補給廠のマラソン、出たんだね。僕もいつか出ようかと思ってるよ。なかなか入れる場所じゃないからね(^^)。
10kmくらいまでなら、走った後のビールが美味いね(^^)。
ほんと近いところ、一緒にお散歩ジョグしようよ。

仕事のことで話したいこともあるので、今度連絡します。

投稿: さかた(Ton) | 2014年4月21日 (月) 12時37分

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