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2014年6月30日 (月)

6月のジョグ距離

6月のジョグ距離
84.5kmでした。
実は6月30日は、17時頃にも4.8km走った。
だから89.3kmになるかと思いきや、
このくらいの時間に走ると、
Run Keeperは次の日のジョグに加算しちゃうんです(^_^;)。
だからこの距離です(TT)
いまの僕の暮らしだと
家庭・仕事の合間に無理なく走るには、
このくらいがちょうどよさそうです。

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ノマさん家の…

ノマさん家の…
YouTubeをオモシロがって電車内で見過ぎて、
LTE&3G回線の使用量が、月間7GBを越えちゃいました^^;;;
すると通信速度が128kbpsに落とされる^^;; おそいわぁ(笑)。
今日が30日で良かった。

今朝は、米軍総合相模補給廠を回り込んで、
9.02km走れました。

ノマさん家YouTubeのご紹介。
ご興味があれば、リンクをクリックしてみてください。

僕がいちばん好きなのは、ノマファミリーB面

そして、乃万哲一さんYouTube

続いて、哲一さん奥様のシマいリスさんYouTube

シマいリスさんは、
ポルトガル語がほぼネイティブ的に堪能なので、
ウチのカミさんのポルトガル語勉強にも役立っています。

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2014年6月29日 (日)

ひいおばあちゃんの死との対峙

27日の通夜、長男と僕は清めの席を中座して先に帰った。長男は月曜日から期末試験だし、ウチのおばあちゃんをそうそう一人にはできない。帰りしなに次男坊に言われた。

「おとうさん、さっき見たの、ひいおばあちゃんの死体だよね」

通夜の法要を終え、清めの席に入る直前に、かみさん含め皆で棺桶の中のひいおばあちゃんの顔を見た。闘病やつれなどのない、安らかないいお顔だった。遺体などではなく死体といわれちゃうとギョッとするが(^_^;)、次男坊の語彙なら、それでいい(^_^)

次男坊「明日、焼いちゃうんだよね。僕、怖いな」

僕は答えた。
「なにも怖くはないよ。お前のひいおばあちゃんだろう。ひいおばあちゃんがいなければお前はいないわけだし、ひいおばあちゃんの身体はなくなっても、おまえの身体にひいおばあちゃんは生き続けてるんだから、決して怖いなんてことはないよ」って。

僕の親父が亡くなった時はまだこいつ2才だものな。覚えちゃいない。物心ついてはじめての、親類の死。はたしてこの経験から、こいつは何を得るかな。遺体に、死に、しっかり対峙することは、人として大切なことだと思う。

はたして、

かみさんに聞いたところだと、お棺を閉じる前にお顔に触れ、最後のお別れをしたときに、次男坊は号泣だったそうだ。2年前には会いにも行ってるからね。泣けるって最高の供養。きっと次男坊はいい経験にしてくれると思う。

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2014年6月28日 (土)

かみさんが、いかに愛されてきたか(^○^)

かみさんが、いかに愛されてきたか(^○^)
写真のとおり、今朝は久々にストリートjog、
雨の降りだす前に6.5kmほど走れました。

昨晩のお通夜、義叔母がおばあちゃんの思い出のアルバムを4冊ばかりもってきた。見てビックリ。子供のころのウチのかみさんが3割強写ってんの(^_^;)。おじいちゃん・おばあちゃんに、ウチのかみさん、ほんといろんなところ連れてってもらってるんだよね。美味しいもの食べにいったり、お芝居見に行ったり。結婚前、電話すると(かみさんからはほとんどくれなかったな…^_^;)、5回に1回は「いまおばあちゃん家に行ってるのよ」とお義母さんに言われた。いかにウチのかみさんが愛されて育ってきたか。それをまざまざと見せつけられましたわ(^o^)。

また昨晩、清めの席で出たものだけでは長男や僕にはまったくたりないので(^_^;)、川口から一駅乗った赤羽の「まるます屋」で鰻食ってきました。まさか奴に飲ませるわけにはいかないので、奴はサイダー、僕はビールで乾杯。ここ、夜はしっかり居酒屋だから、息子と一緒に飲みにこれたようで、すごくシアワセでした。

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2014年6月27日 (金)

長男とまるます屋(^○^)

長男とまるます屋(^○^)
スゴいシアワセ(^-^)v
ここに連れてきてくれた
ひいおばあちゃん(息子らからしたら)に感謝

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スマホのGPS

今朝のジョグは4.34kmでした。
これでも淵野辺公園3周です。
最近、平常時はスマホのGPSをOFFにしてます。
走るときだけonにするようにしたら、
ちょっと計測値が変わってきちまいました。
なので、また平常時onに戻しています。
これでまた変わるかな。

息子らからしたら、
ひいおばあちゃんが亡くなりました。
享年99歳、かみさん方は長命ですわ。
今晩、川口でお通夜。
ウチのおばあちゃん抜いた家族四人で行きます。

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2014年6月25日 (水)

おスポーツクラブ(^_^;)

おスポーツクラブ(^_^;)
職場でタダ券もらって、おセレブな、おスポーツクラブで、退勤後におランニングマシンで、おジョグしてきました(^_^;)。

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2014年6月24日 (火)

忘れもの(^_^;)

忘れもの(^_^;)
長男が昨日の夕方、
焼きはじめたのを忘れて放置されました(^_^;)。

みんな一生懸命生きてるんだな。
それは確かなんだよ。
いま「さだまさし/空缶と白鷺」を聴きつつ、
これ、書いてます。

今朝は淵野辺公園3周いけました。

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2014年6月21日 (土)

サドル衝動買い(*/ω\*)

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理由は、この写真を見れば、言わずもがな(*/ω\*)
次はバーテープを青にしちゃおうか^^;;;

でもまぁ、有名メーカーのではなく
「サイクルベースあさひ」のスポーツサドルです。
会員割引で2800円弱(税込み)でした。
「サイクルベースあさひ」のスポーツサドルは好きです。
今まで使ってたやつはいちばん尻にあってました。
「そう違わないデザイン」と感じたので、変えてみた。
買ってきて比べてみたら、座面が5mmほど小さめでした。

サドルって乗り心地に直接影響するので、
コワい部分はあります。
折を見て80kmぐらい走りつつ、調整してみようと思います。

さて、いままで使ってたサドルはどうしたか?
通勤用の自転車のサドルの布が切れたので
交換しちゃいました^^;;;。

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うーーーん、妙だ^^;;;

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この師弟、好きなんだなぁ(^^)

この方、2008~2010年度のブルーインパルス5番機パイロット井川広行さん。

Ikawa

こちらは、2010~2012年度の5番機パイロット乃万剛一(のまよしかず)さん
Noma


この師弟の存在が、ブルーインパルスの存在を僕に近づけてくれました。なにせ二人とも、神奈川県県央の高校出身(井川さん:大和高校、乃万さん:相模大野高校)。自分と同じ土地の空気吸って、同じヒコーキ(厚木基地の^^;;;)見て育った人が、ブルーインパルスとして飛んでるなんて(^^)。とても嬉しかった。しかも同時期の前任と後任なんてのも、驚異的な確率です。それで昨年の東京国体開会式でのブルーインパルスの飛行、1~4、6番機のサンライズ、5番機乃万さんのナイフエッジを見ちゃったもんだから、カンペキにはまりました^^;;;。

お二人の任期を見ていただければ、わかると思うけど、あの3.11を挟んでいます。その時、乃万さんは師匠井川さんから1年間の訓練課程(TR=Training Readiness)を終えて、正式パイロット(OR=Operational Readiness)としてのバトンタッチを受ける直前でした。ブルーインパルスの本拠地は松島基地。ご家族は無事だったようだけど、井川さんの車は津波で流されて「5番機パイロットらしく」田んぼでひっくり返っていたそう。乃万さんもその後の松島基地周辺の民生支援での尽力や、芦屋基地に本拠を移しても井川さんの訓練もありで、ご自身が飛ぶ時間が減ってしまった(映画「ブルーインパルス 絆 再びの空へ」より)。ほんと大変な中で任期を勤められたんですよね。

ハハハ、好きになると、いろいろ調べちゃうもんですわ(^^)
上でリンク貼った、youtubeやらの映像、気が向いたらぜひ見てくださいまし(^^)。また乃万さんから澤村さんへのバトンタッチの話しも、すごく好きなんです。

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2014年6月20日 (金)

無駄のないように(^-^)v

無駄のないように(^-^)v
次男坊が割りばしゴム鉄砲で遊んでおります(^○^)。

事の発端は、次男坊から「三角形の『りったい』って?」てな質問を受けたこと。
次男坊はリビングのホワイトボードに描いて説明。正三角錐を言ってるらしいことはわかった。最近リビングのホワイトボードが、長男やかみさんが次男坊になにか教えたり、息子らと議論する時の板書板になってます。さらに形にするために、割りばしを3膳持ち出してセロテープで止めて(^_^;)、正三角錐を作って「これか?」とやった。「そう、それ!」てな具合になりました(^○^)。

それだけじゃせっかくの割りばしがもったいないので、ゴム鉄砲を作ってやったというわけです(^-^)v
この程度の工作でも喜んでもらえるうちが華なんだろうなぁ。

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ミスドのお粥

ミスドのお粥
鶏粥とのこと。
お腹壊した僕の今日のお昼ごはんでした。
生姜風味で意外に美味かったです。

月曜日の海までジョグで、水を大量摂取してお腹を壊しました。以来ずっと下腹がシクシクして、たまにキリキリッとくる。昨日夕方、耐えきれず早退して地元相模原のかかりつけの医者へ。昨晩はなにも食わずに寝ました。今日くらいから落ち着き始めた様子です。
お腹壊したおかげで、強制的な「休肝日」になってます。よしとして、受けとめましょう(^○^)。

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2014年6月17日 (火)

餃子包みの時間のおしゃべり

餃子包みの時間のおしゃべり
昨晩は水餃子でした。
久々にかみさんと二人だけで具を仕込み、包んだ。
息子らに作らせる時は、多少段取りと指示の気遣いが必要になる。けど二人だと手順確認だけで、あとは自動的に作業が進んでいく。余裕がある。存分におしゃべりできる。

餃子を包みながら「おばあちゃんの体調が最近いいでしょ。いま楽よねぇ。昨年とはものすごく違うと思わない?」とかみさん。
ほんとそうだ。昨年はヘルニアの再々発があって、おばあちゃんは気分ももやもやしてたから、かみさんへの当りかたもキツかった。おまけに僕もいろいろ余裕がなく、家族にも悪影響はたくさんあった。その上、自治会と長男の中学校役員も抱えた上に、長男は高校受験だった。
「よく、私たち乗り越えた、と思うわ」とかみさん。ほんとそうだね。餃子を包みながらのこんなおしゃべりに、とても癒されました。

一昨日の伝統芸能団体の公演&総会で疲れてたので、昨日は一切の仕事を抜いた。自宅メールも開けなかった。それで海までジョグってきた。今朝は4:30から仕事して、ジョグは淵野辺公園を1周だけしてきました。

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2014年6月16日 (月)

海っ(^○^)

海っ(^○^)

JR相模線に乗って海老名駅まで来て、
そこから走りました。 16.7km でした。
あちーので三回休んで給水した。
波の音はいいなぁ。人生に海は必要です(^○^)。
下の地図は、走ったコースです。

Map_140616jog

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2014年6月14日 (土)

エヘヘ(^_^;)

エヘヘ(^_^;)
ひと月待てずに、買ってしまいました(^_^;)。

Zoff Running with Q (^_^)v

もうね、つけていないような装着感(コン○ームかいっ(^_^;))。
像がシャープ。いままでの1000円サングラスとは確かにチガう!
買ってよかったです(^○^)。
ブルーインパルスのクルーキャップも欲しいな(^_^;)。

さっきノーズパッドの調整かねて、
久々に8km強、ストリートを走りました。
いやぁ、今日は暑いわ。
これから、伝統芸能団体の仕事でーす(^○^)。

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2014年6月13日 (金)

CQ ham radio (^○^)

CQ ham radio (^○^)
久々に買ってしまいました。付録に着いてた「みんなの50MHz運用スタイル」に惹かれました。棚の奥に眠ってるリグ「RJX-610」。電波は出なくても、受信くらいはできないもんじゃろか。尾根緑道辺りに持ち出して、電気の好きな次男坊にアマチュア無線をまず聞かせてやりたい。

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ゲルマニウムラジオ

ゲルマニウムラジオ
キットが到着しました。次男坊と作るつもりです。
奴は小学校理科の豆電球の授業が好き。ならばもうちょっとワクワクするものを作らせてやろうと思って。Amazonで一緒に画面見ながら「やるか?」と言ったら、二つ返事で「やる!!」だった(^o^)v

抵抗器やコンデンサーの半田付けはやらせてやるつもり。ダイオードはオシャカにしそうだから、ラジオペンチでつまんでてもらおう。僕の亡父は「危ないから」と半田ごては中1になるまで買ってくれなかった。僕は僕の目の前でなら、ビシバシにやらせてやるつもりです。

さて、このラジオ、電波の強いNHKくらいは聞こえてくれるといいんだけどな。

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2014年6月10日 (火)

八王子8:38発中央線は好きです

八王子8:38発中央線は好きです
豊田駅で4分停車して、
通勤特快に抜かれるので、
座れるんです。

で、寝過ごして、いま国分寺(^_^;)。

遅刻はしないけど。

ちょっと眠れて、頭スッキリした(^o^)v

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Run Keeper.comからメール来た

Run Keeper.comからメール来た
今朝、気づきました。
「総距離が1000kmに到達したよ」だって。
Run Keeper.comって、結構お節介やきでして(^_^;)。
走っていないと「先週のワークアウトは素晴らしかったですね」とかお世辞メールが来て(アメリカ人の作ったアプリっぽくないなぁ)、「走れ」とそそのかしてくる。ワークアウトリマインダーは切ってるんだけどなぁ(^_^;)。

今朝も淵野辺公園3周、走れました。

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2014年6月 8日 (日)

ブルーインパルスなスポーツグラス、これだっ!

先日、ブルーインパルスのパイロットたちがしているサングラス「OAKLEY FLAK JACKET」が、かっこいいな、って記事を書いた。そしたら僕の求めるデザインにぴったりのものが見つかってしまいました(^^)

Zoff Running with Q

Eye_wear

写真の通り、Qちゃん(高橋尚子さん)監修のZoffのスポーツグラスに、まさに僕の求める、青と白のデザインのがあったのですよ(^0^)。橋本Arioに入ってるZoffで見つけました。かけてみてもぴったりフィット(^^)。いちばんこだわりたいノーズパッドのフィットも、調整がきく。まさにこれです!

OAKLEYの同じもの、お金があってもどうにもピンとこないんす。
やっぱり、ブルーインパルスの卓越した飛行技術とチームワーク、それがあっての「あの青い飛行服にOAKLEYのコーディネート」な気がしてね。ピンポイントで歌舞いても滑稽なだけに思えてしまう。あの道具に見合うような努力の強制感を、バカだが感じてしまうんです。
その点これは、なによりフィットしたのが第一だけど、ランでの使用を主体に考えられてるのも、僕に合ってる。もちろん自転車にも使える(^^)。

来月、買うぞ~!!!

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2014年6月 7日 (土)

包丁3本研ぎました

包丁3本研ぎました
ブログで「研いだ」記事確認したら12月だって^^;;;。
そりゃ切れなくなって刃こぼれもしてるわな(笑)。
しかしその間まったく研がなかったっけなぁ^^;;;。
包丁も研げないとは、余裕ないな、オレ。

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かっこいいなぁ(^^)

かっこいいなぁ(^^)
OAKLEYのFLAK JACKETです。
ブルーインパルスのパイロットたちが、
WALK DOWN時にしているサングラスでございます。
しかしやっぱりOAKLEY、、2.5諭吉します^^;;;。
さすがにサングラスにそこまでかける気ないわぁ。

5000円くらいまでのスポーツグラスで、
青と白でデザインされたやつないかなぁ(^_^;)。

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2014年6月 4日 (水)

ジョグ、まる2年

ジョグ始めて、この6月でまる2年になった。
最初はたった1kmで、足が渋くてツラかったんだけど、
いまは心の余裕さえあれば、10kmなら楽勝。
ハーフマラソンも完走出来るようになってくれた。

最初は自転車乗れない時の運動手段のつもりだった。
いつの間にか、こちらが主になっていた。
チャリに比べて、事故率がはるかに低いものね。
もともと長距離散歩が好きだったけど、
その可能性をジョグはとても拡げてくれました。

自転車も変わらず好きです。
だからこそ、気の満ちた時に、安全に、大切に乗りたい。
いま自転車は家族とポタる時が、いちばん安全で楽しいかな。

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2014年6月 3日 (火)

タロ・ジロ

タロ・ジロ
この犬たちの像、東京タワーにあったのを、覚えていますか?
第一次南極観測隊が連れていった樺太犬の像です。観測隊引き揚げの時に犬までの収容不能とのことで置き去りにされた犬たち。東京タワー周辺の改修で撤去が決まり、ここに来たのでした。

さて、「ここ」はどこか。
東京立川の国立極地研究所の「南極・北極科学館」の裏庭です。今日、国文学研究資料館の帰りに、裏を通ったので、出会えたのでした。

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2014年6月 2日 (月)

久々にプレスポくんで36km

久々にプレスポくんで36km
別に走る気はなかったんだけど、走るハメになった^^;;;
というのは、急遽、津久井湖畔の県立城山高校まで、届け物が発生したので。

高校でサッカー部に入ってる長男が朝、風邪のぶり返しの頭痛で、急遽試合に行けなくなった。ところが奴は1年生。だから試合中の選手の給水を行うボトルをメンバー分10数本、荷物運びで預かってきている。昨日はかなり暑かった。持って行かなかったら、選手が熱中症で倒れてしまう。なので僕が試合会場までプレスポくんで運んだ、というわけ。長男に「ぶっ倒れてでも持って行け」と言うにも、リカバリーを長引かせるだけ。そういう計算のもとに、僕が運ぶことにしました。
9:45に八王子で用事があったけど、一度帰って行くには間に合わない。だからそのまま八王子へ。自転車は便利ですわ。久々に行き帰りで36km、走りました。

フラットペダルでクロスバイク、サイコンも付けずにルーズに走るのもいいもんだな。散歩感覚で走れるから(^^)。上の写真地図はルートラボで書きました。

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2014年6月 1日 (日)

5月のジョグ距離

5月のジョグ距離
76.5kmでした。
いまの僕には、このくらい走れるのが、仕事的にも家庭的にも平和かな。1月の「月間200km」とかは、ちょっと狂ってた。
最近は淵野辺公園周回がジョグメニューになってます。ストリートジョグが好きなんだけど、コース考えるのがめんどくさくなってまして。鬱々と、単に足を交互に出す行為に埋没するなら、車の来ない公園が安全です。

公園ジョグしながら聴いてたのは「サイモン&ガーファンクル グレーテストヒット」。いいんだよ、これが。じわっとジンとくる(^○^)。最近はオーソドックスなものの素晴らしさに、ハマってます。美しいものをまっすぐ美しく聴かせてくれるのがいちばんです。

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