« 水槽をまたいじりました♪(/ω\*) | トップページ | 息子らに対して謝れるかどうかって大切に思う »

2014年11月17日 (月)

「いらんこと^^;;;」ってキモチいいねぇ(^o^)

しばさんの影響で^^;;;、
僕も海老名市門沢橋の「都の湯」まで走ってきました。

1416212421062
距離19.07km・平均ペース6分13秒/kmでした(^_^)。
ほぼハーフの距離を走れて幸せですわ~(^O^)。
1416212394234_1
お風呂でまず身体を洗ってから、
「水風呂に膝まで浸かって膝関節周りのアイシング&
またお風呂に入って」のメニューを3回。
スーパー銭湯は水風呂があるのが素敵です。

で、、当然……(^_^;)、「いらんこと」をしました(^^)

1416232286353

ホッピー&フライドポテトで
走ったカロリーは全て台無しです♪
やっぱりダメじゃん、オレ(笑)。

|

« 水槽をまたいじりました♪(/ω\*) | トップページ | 息子らに対して謝れるかどうかって大切に思う »

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 「いらんこと^^;;;」ってキモチいいねぇ(^o^):

« 水槽をまたいじりました♪(/ω\*) | トップページ | 息子らに対して謝れるかどうかって大切に思う »