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2016年4月 1日 (金)

驚きの回復力(^_^)

今回のフルマラソンのダメージ、
筋肉痛からの復活は驚異的な早さです。
月曜日はさすがにひどかったけど、
火曜日は一日のうちで、みるみる回復していくのがわかった。
昨日木曜日は、鎮守さんへの朝散歩も復活できました。
4年間走った蓄積は、ちゃんと身体の中にあるようです(^_^)。

ただ膝関節と左足甲にはダメージがしっかり残ってます。
ジョグの再開は、これを注意深く見守りつつですね。

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